Menu

BIEGAJ ZDROWO

www.fizjobiega.blox.pl

Bieganie

Skandynawia oczami biegacza

mszczyk

W tym roku wraz z moim chłopakiem mieliśmy przyjemność biegać wśród norweskich gór i fiordów. Poniżej znajduje się moja fotorelacja z wyjazdu do Norwegii. Nie ma lepszego miejsca do biegania. Nie muszę też przesadnie zachwalać Norwegii wystarczy spoj... więcej

ASICS FrontRunner

mszczyk

Na początku stycznia ASICS ogłosiło nabór nowych FrontRunner'ów. Wśród 2 000 zgłoszeń znalazło się moje i udało się! W 2017 roku rozpoczynam fantastyczną przygodę jaką jest uczestnictwo w tym świetnym projekcie. Co mnie czeka? Jeszcze nie wiem, ale c... więcej

Dlaczego warto się rolować?

mszczyk

Większość z nas biegaczy się roluje. Dlaczego? Co nam to daje z fizjoterapeutycznego punktu widzenia? Zapraszam do lektury. Rolowanie, czyli Foam Rolling jest to skuteczna metoda rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Na wstępie powiem czym jest powięź... więcej

© BIEGAJ ZDROWO
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci